“近日压力很大，真有点扛不下去的感觉”
“家里的烦心事和公司的繁杂事碰在一起了，诸事不顺”
“公司里人际关系太难处理，勾心斗角的，真累啊”
“真心很烦躁，期待周五，释放释放”
在朋友圈里，我们经常可以看到类似的语句。越来越激烈的市场竞争正在从企业组织传递到员工当中，空气中弥漫的快节奏让员工或多或少出现紧张、压抑等恶劣的情绪。
据善世获悉，之前就有个新闻，宁波银行某员工跳楼身亡，其妻子爆料说该员工生前遭到直属上司进行项目轰炸，工作压力太大，还曾服用药物进行抑郁治疗。有人认为这是一种职场暴力，也有人认为是公司毫无人文关怀。那么，面对这种事情，作为HR的你如何看待？
在这样的情形下，企业的人力资源部门必须站出来，解决激烈的市场竞争带来的员工心理问题，帮助员工缓解心理压力，促进员工心理健康。首先HR需要了解以下内容：
01
不同个性的人面对压力会产生不同的行为
在善世看来，压力是心理压力源和生理压力反应共同构成的一种认知和行为体验工程。工作压力是员工在工作环境中，由于某种或某些压力源而导致的生理和心理的一种紧张状态。不同个性的人面对压力会产生不同的行为。
比如A类人表现出一种强烈的时间紧迫感和高度的竞争推动力。他们性情急切，总想尽快地做完每件事，对于闲暇时间不知如何打发为好。
B类人则正好相反：懒散、容易相处、不具有竞争性。A类人具有中、高程度的心理压力，他们比B类人更容易患心脏病。
从管理者的角度来看，即便在组织的和个人的压力源都很小的情况下，A类人也很可能出现压力。
02
对待压力的态度不同，个人的身体反应就会不同
在善世看来，通常我们感觉压力时会神经紧张，呼吸急促，甚至满头大汗。但如果把这个现象看作是身体活力的象征，呼吸急促是为了让大脑获得更多的氧气，心跳加速是蓄势待发，这一系列现象都是身体活力的象征，表示身体已经准备好迎接挑战。你这样看待它，你的身体反应就会越发积极，你的压力反应就越健康了。
03
行动——针对压力源对症下药
在善世看来，企业HR联合心理咨询师在对员工进行压力疏导时，应根据不同类型的压力问题针对性地采取相应的方法，如下表列出的员工常见的压力问题及其相应的疏导方法。
扫码回复【002】
立即填写报名表
善世客户可联系您的专属顾问
活动免费,手慢无~
活动时间：4月9日（周五）14:00-17:00
活动地点：广州市海珠区保利发展广场
善世服务外包将于4月9日举办催眠减压工作坊，通过催眠体验、小组分享、现场分析、知识讲解、游戏互动等现场解压教学，教会HR及管理者冲破障碍、释放压力。善世EAP服务还推出了2021年员工心理健康守护计划，守护员工心理，让组织更健康！如有相关需求，欢迎联系~
-THE END-
来源：本文综合网络编写，版权归原作者所有，不代表本平台观点，仅作分享用途。如需转载，请联系原作者。
*善世（广东）企业服务外包有限公司致力于为企业、政府、事业单位等提供人力资源外包（HRO）和业务外包（BPO）服务，公司注册资本2100万元，总部设在广州，已在深圳、肇庆、湛江、汕头、南宁、北京、上海、佛山、香港、芜湖、九江、吉安、海口、重庆、南通等地设有分公司或关联公司，已累计服务数百家企事业单位超30万人。善世现为广东省守合同重信用企业、广东省人力资源管理协会理事单位、广东省人才开发与管理研究会副会长单位、国际金钥匙组织中国区全国战略合作伙伴。
往期文章
善世分享：50%年轻人晚睡还睡不好！要怎么补救吗？答案在这里！
善世分享：合同期满未续签但继续用工的，单位在1年内可随时终止！
